Detox para emagrecer
Quer perder peso com uma dieta detox? Use essas 12 receitas de sucos para nutrir o organismo, contando com elementos frescos para estimular seu emagrecimento saudável. Lembre-se de não coar os sucos, preservando os nutrientes das bebidas. Confira:
Suco de cenoura com maçã
Use meia cenoura, uma maçã, meio pepino, uma colher de sopa de chia, 200 ml de água de coco, uma folha de couve e hortelã a gosto. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
Suco rosa
Conte com uma colher de sopa de beterraba crua, uma colher de sopa de goji berry, uma colher de sopa de morangos picados, 150 ml de água ou água de coco e 50 ml de suco de laranja. Bata tudo no liquidificador e aproveite.
Suco de erva-doce com beterraba e maçã
A bebida leva meia xícara de chá de erva-doce picada, meia beterraba picada com as folhas, duas maçãs (sem miolo), uma xícara de chá de água e adoçante a gosto. Bata no liquidificador e consuma gelado.
Suco de chá verde e uva
Reúna um copo de água fervente, um saquinho de chá verde, cinco uvas verdes sem caroços, 200 ml de água de coco e adoçante a gosto. Bata no liquidificador até a mistura ficar homogênea e sirva.
Suco força total
Adicione 200 ml de água de coco, meia maçã sem casca, meia pera sem casca, três folhas hortelã, polpa de um quarto de mamão papaia e uma colher de sopa de linhaça. Bata tudo por três minutos e sirva gelado.
Suco de abacaxi, hortelã e clorofila
Misture três fatias de abacaxi, um ramo de hortelã e um sachê de clorofila congelada, batendo tudo no liquidificador para servir bem fresco.
Suco de açaí com morangos
O suco leva uma polpa de açaí, oito morangos, uma colher de sopa rasa de sementes de girassol, meia maçã sem casca e oito acerolas sem sementes. Bata tudo no liquidificador e acrescente água para obter consistência.
Suco de laranja com mamão
Use duas laranjas espremidas, uma fatia de mamão formosa, três ameixas secas hidratadas de um dia para o outro em meio copo de água, uma colher de sopa de linhaça em pó, uma colher de chá de mel orgânico e água, batendo junto à água da ameixa.
Suco de chia
O suco de chia é feito com duas xícaras de chá de água de coco, uma colher de sobremesa de sementes de chia, meia xícara de chá de morango e pouca água. Bata tudo e acrescente gelo.
Suco anticelulite
A receita leva duas folhas de couve orgânica, 200 ml de água de coco, uma rodela grossa de abacaxi, folhas de hortelã e meia cenoura. Bata a mistura e sirva gelado.
Suco de melancia com limão
Bata uma xícara de chá de melancia batida com 250 ml de água de coco, suco de um limão e seis folhas de hortelã. Sirva sem adoçante.
Suco verde
Experimente bater no liquidificador 200 ml de água de coco, uma maçã com casca picada, uma folha de couve, uma colher de sopa de mel, uma colher de sobremesa de linhaça e um cubo de gelo. Sirva frio.
Gostou!!! Deixe Seu Comentário e Compartilhe.
